叶氏药业|你的血型隐藏着你减肥失败的秘密！早知道早变瘦

叶氏药业小助手知道，有的人喝凉水都会胖，有的人吃很多，身材依然好。

”柠檬树“一下子就砸来了，这种情况可能就和你的血型有关系哦。

在我们身边最常见的血型是a型，b型，ab型，o型。其实每一种血型都有对应的减肥方法。

所以，叶氏药业小助手建议大家都来看看吧~

A型血

过度严格控制饮食而反弹

首先表扬下A型血的朋友们，你们一旦决定减肥，就会严格执行减肥计划。

你会严格把每日摄入的卡路里降到最低。

叶氏药业小助手提醒：但你也不要陷入过度严格要求自己的怪圈里哦，小心因为压力过大导致最后结果不理想。

（1）A型血肥胖元凶

肉类：牛肉、羊肉、动物内脏

奶类及奶制品：奶酪、冰淇淋

（2）饮食建议

豆类：大豆、黑豆、黄豆

降低胆固醇食物：燕麦、茄子、秋葵、苹果、草莓、深海鱼、植物油

谷物：燕麦、小米、糙米

其他：西红柿、樱桃、橙子、深绿色蔬菜、补充维生素C和维生素E

喜欢规律生活的A型血伙伴，适合未经太多调味的清淡饮食，叶氏药业小助手建议并搭配适量运动。

这样能有效减缓自己给自己的“高压氛围“。

B型血

无法拒绝聚会邀请

在减肥期间，叶氏药业小助手建议你做个自私的人，而我们B型血显然是个反面教材，社交型B天生无法拒绝人。

在聚会期间也容易受不住诱惑，总想着要不吃完这顿再减肥...

结果可想而知~

（1）B型血肥胖元凶

碳水：小麦、面条、米线、包子、馒头以及内脏、火腿、腊肉、土豆、花生、荞麦、小麦

（2）饮食建议

肉类：肉、鱼、羊、牛肉

还有多吃绿色蔬菜，鸡蛋，低脂食物。

叶氏药业小助手提醒：B型的人通常很嗜吃，但为了健康着想，最好能戒掉花生，荞麦，面粉等容易发胖的食物。

以此达到强化新陈代谢的能力，避免容易疲惫，水肿。

AB型血

买完减肥食品就满足了

AB型血是心态很好的宝宝，属于“佛系”减肥的人，她们更多的是选择对镜子里肥胖的自己视而不见。

正因为如此，不管过了多久，他们始终没有开始减肥。

（1）AB型血肥胖元凶

和B型血的人一样，叶氏药业小助手建议要少吃土豆、花生、荞麦以及小麦等食品。

（2）饮食建议

维生素C：柚子、橙子、柠檬

多吃：素食、豆腐、大豆、海鲜、绿色蔬菜

少吃：内脏、咸肉、腊肉、鸡肉、猪肉、

戒掉：咖啡因、酒精、甜食

O型血

会尝试很多减肥方法

O型血的人，就是小小的脑袋有着许多的奇思妙想。

奇心旺盛的他们，会买很多减肥工具，如：书、器材，但最后都败在了三分钟热度。

（1）O型血肥胖元凶

乳制品、面包、豆类以及谷类等食物。

（2）饮食建议

O型血人比较容易冲动，情绪不稳定，叶氏药业小助手饮食建议可以多吃高蛋白食物，如瘦肉，家禽，鱼类和蔬果。

O型血的友人们，叶氏药业小助手这边给你一句劝，实实在在的动起来吧！

总之不同血型有不同吃法，照着吃，减肥效果就会事半功倍哦！

广东叶氏药业有限公司秉承中医精髓，结合传统医疗资源与现代先进科技，专业为亚健康肥胖人群提供解决方案。

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