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叶氏药业|你的血型隐藏着你减肥失败的秘密!早知道早变瘦

发表时间:2021-12-13 16:49:28


叶氏药业小助手知道,有的人喝凉水都会胖,有的人吃很多,身材依然好。


”柠檬树“一下子就砸来了,这种情况可能就和你的血型有关系哦。


叶氏药业|你的血型隐藏着你减肥失败的秘密!早知道早变瘦


在我们身边最常见的血型是a型,b型,ab型,o型。其实每一种血型都有对应的减肥方法。


所以,叶氏药业小助手建议大家都来看看吧~


A型血

过度严格控制饮食而反弹


首先表扬下A型血的朋友们,你们一旦决定减肥,就会严格执行减肥计划。


你会严格把每日摄入的卡路里降到最低。


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叶氏药业小助手提醒:但你也不要陷入过度严格要求自己的怪圈里哦,小心因为压力过大导致最后结果不理想。


(1)A型血肥胖元凶


肉类:牛肉、羊肉、动物内脏


奶类及奶制品:奶酪、冰淇淋


(2)饮食建议


豆类:大豆、黑豆、黄豆


降低胆固醇食物:燕麦、茄子、秋葵、苹果、草莓、深海鱼、植物油


谷物:燕麦、小米、糙米


其他:西红柿、樱桃、橙子、深绿色蔬菜、补充维生素C和维生素E


喜欢规律生活的A型血伙伴,适合未经太多调味的清淡饮食,叶氏药业小助手建议并搭配适量运动。


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这样能有效减缓自己给自己的“高压氛围“。


B型血

无法拒绝聚会邀请


在减肥期间,叶氏药业小助手建议你做个自私的人,而我们B型血显然是个反面教材,社交型B天生无法拒绝人。


在聚会期间也容易受不住诱惑,总想着要不吃完这顿再减肥...


结果可想而知~


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(1)B型血肥胖元凶


碳水:小麦、面条、米线、包子、馒头以及内脏、火腿、腊肉、土豆、花生、荞麦、小麦


(2)饮食建议


肉类:肉、鱼、羊、牛肉


还有多吃绿色蔬菜,鸡蛋,低脂食物。


叶氏药业小助手提醒:B型的人通常很嗜吃,但为了健康着想,最好能戒掉花生,荞麦,面粉等容易发胖的食物。


以此达到强化新陈代谢的能力,避免容易疲惫,水肿。


AB型血

买完减肥食品就满足了


AB型血是心态很好的宝宝,属于“佛系”减肥的人,她们更多的是选择对镜子里肥胖的自己视而不见。


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正因为如此,不管过了多久,他们始终没有开始减肥。


(1)AB型血肥胖元凶


和B型血的人一样,叶氏药业小助手建议要少吃土豆、花生、荞麦以及小麦等食品。


(2)饮食建议


维生素C:柚子、橙子、柠檬


多吃:素食、豆腐、大豆、海鲜、绿色蔬菜


少吃:内脏、咸肉、腊肉、鸡肉、猪肉、


戒掉:咖啡因、酒精、甜食


O型血

会尝试很多减肥方法


O型血的人,就是小小的脑袋有着许多的奇思妙想。


奇心旺盛的他们,会买很多减肥工具,如:书、器材,但最后都败在了三分钟热度。


叶氏药业|你的血型隐藏着你减肥失败的秘密!早知道早变瘦


(1)O型血肥胖元凶


乳制品、面包、豆类以及谷类等食物。


(2)饮食建议


O型血人比较容易冲动,情绪不稳定,叶氏药业小助手饮食建议可以多吃高蛋白食物,如瘦肉,家禽,鱼类和蔬果。


O型血的友人们,叶氏药业小助手这边给你一句劝,实实在在的动起来吧!


总之不同血型有不同吃法,照着吃,减肥效果就会事半功倍哦!


广东叶氏药业有限公司秉承中医精髓,结合传统医疗资源与现代先进科技,专业为亚健康肥胖人群提供解决方案。

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