叶氏药业 | 要减肥先清肠，减肥时必吃的5种肠道刮油食物~
秋天一到，人就容易“贴秋膘”，减肥前，千万别忘了先给你的肠道减减脂！
肠道脂肪不利于减肥 1. 影响代谢 当肠道中出现脂肪堆积的情况，就可能会扰乱肠道中微生物的平衡，这会导致人体难以维持正常的新陈代谢，不利于减肥。
2. 易让皮下脂肪堆积
肠道脂肪和皮下脂肪属于互相影响的关系，而肠道脂肪积过多，可能会随着血液进入到身体其他部位造成皮下脂肪同时增长的情况。让你的肚腩原形毕露。
这“深藏不露”的肠道脂肪虽不好减
但其实想消灭它们靠“吃”就能解决。
下面这5种食物
它们个个都是刮油高手
5种刮油食物 1、白萝卜 每100克白萝卜的热量仅有23大卡，却含有丰富的胆碱物质及天然芥子油。 胆碱物质能促进肠道内油脂分解，而芥子油则能帮助身体加快脂肪的代谢，减少脂肪堆积，让减肥变得更轻松。 2、西兰花 西兰花是减脂餐中的常见配菜，它含有大量的膳食纤维、β-胡萝卜素和类黄酮，能促进食物消化，并能将肠道中多余的油脂带出体外，让肠道更通畅。 此外西兰花中的萝卜硫素还能让身体加速分泌酶类物质，这种酶类物质能促进脂肪代谢，对减肥很有帮助。 3、海带
海带含有大量的碘、钾，碘有助于身体內的甲状腺机能之提升，对热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。
钾可以帮助平衡身体內的钠，使钠离子不会把体内多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。
4、黄瓜
其实黄瓜除了热量低、含水量高、膳食纤维丰富，能提供一定的饱腹感外，还是你的刮油小能手。
因为黄瓜中含有丙醇二酸，能帮助抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，减少肠道内脂肪堆积。此外，黄瓜中的黄瓜酸可以促进人体代谢和血液循环，帮助排出体内废物。
5、莲藕
莲藕的膳食纤维含量很高，适量吃有助于增加饱腹感，不仅能帮助你控制食量，还能加速肠道蠕动，帮助肠道油脂和废物的排出。
———————————————————————————————————————————————————————————————————
叶氏药业秉承中医精髓，结合传统医疗资源与现代先进科技，建立了完善的医药平台，平台拥有细分的用药分类系统、在线问诊、名医咨询、健康数据采集与分析等服务。
依托医药平台，帮助了数以万计的慢性病、亚健康疾病等人群解决了健康问题，已成为国民健康管理一站式大数据平台。
在产品研发技术、公司运营与管理、产品销售与服务等方面，叶氏药业均取得了优异的成绩，规模及影响力已经撼及行业内外。