您现在的位置:网站首页 > 叶氏资讯 > 健康资讯

叶氏药业 | 吃辣能帮助减肥!是真的吗?

发表时间:2019-10-28 13:38:47


听说吃辣有利于减肥?


真的假的?


timg.jpg



吃辣促进新陈代谢?


根据学术刊物《 Chemical Senses 》的调查结果,辣椒能过提升体温、促进血液循环,促使身体消耗更多地热量。


微信图片_20191028101859.gif

      

但是,以上内容是有一个大前提的。


对于已经习惯吃辣的人来说,效果可能就不太明显了,毕竟身体的适应能力是很强的!研究显示,对于平常没有吃辣习惯的测试者,偶尔在餐饮中加入辣椒,一天最多可以多消耗 119 卡路里。但是一旦身体习惯了辣椒带来的影响,这一招就没用了!



吃辣可以帮助减重?


微信图片_20191028101902.gif


辣椒里有一种物质叫做,辣椒素。这物质能使身体加速燃烧脂肪,促进脂肪分解,改善体内脂肪囤积。


辣椒中富含辣椒素会刺激交感神经,交感神经决定人体内脂肪消耗的快慢,辣椒还可以促进肾上腺素的分泌,加速人体新陈代谢,加强脂肪细胞的燃烧和分解进而达到减肥的目的。


微信图片_20191028101905.jpg


看到这里觉得以后就能敞开吃的人请先缓缓,和上面一样,辣椒偏爱者和非偏爱者的食欲反应是不同的,对人体来说,陌生的刺激会产生更大效力,一旦这种刺激为人体所熟悉,就会渐渐丧失它的效力!



辣椒减肥真的有效吗?


微信图片_20191028101908.gif

南澳大利亚曾经做过一项实验研究辣椒素和饱腹感的关系,结论发现,辣椒素能将”吃饱了“的信号传递给大脑,使人体感觉已经吃饱,对咸味、甜味食物的欲望也会降低,进而减少进食量,有助防止体重上升。


所以在某种程度上,辣椒可以抑制食欲,但是食用过量也会损伤胃黏膜,很多人大量吃辣椒,发现真能减肥,很大一部分原因就是使用过量辣椒,损伤了胃肠黏膜,影响了胃肠对食物的消化吸收。



所以吃辣虽然有助于减肥

但是效果并不大,也不适合长期多吃

在健身餐里加入适当辣椒可以

重口味的油辣菜还是不要妄想了

———————————————————————————————————————————————————————————————————


叶氏药业秉承中医精髓,结合传统医疗资源与现代先进科技,建立了完善的医药平台,平台拥有细分的用药分类系统、在线问诊、名医咨询、健康数据采集与分析等服务。


依托医药平台,帮助了数以万计的慢性病、亚健康疾病等人群解决了健康问题,已成为国民健康管理一站式大数据平台。


在产品研发技术、公司运营与管理、产品销售与服务等方面,叶氏药业均取得了优异的成绩,规模及影响力已经撼及行业内外。