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叶氏药业|采取杨丞琳分享的“168减肥饮食法”，可以保持常年不胖？
- 发布时间：2022-05-16
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概要：
在接受采访的时候，杨丞琳分享了自己的“168减肥饮食法”，表明这个方法是她能常年不胖的重要原因。那么，说到168减肥法你了解吗？使用这个减肥真的靠谱吗？叶氏药业小助手下面就为你解惑。168减肥法是什么..详细>>
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叶氏药业|睡前做好3件事，睡着也能减肥！
- 发布时间：2022-05-13
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概要：
如果身材肥胖的话，日常走路都将成为问题，还会增加三高疾病的发病率。所以说，当发现自己体重超标之后，要及时减肥让体重恢复到正常的范围内。叶氏药业小助手建议养成良好的睡前习惯，有助身体减肥。具体该怎么做，..详细>>
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叶氏药业|三餐这样吃最减肥，正在减肥的你一定要知道！
- 发布时间：2022-05-11
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概要：
很多想要减肥的人都有一个疑问，到底如何才能做一个美味可口的减肥餐呢？因为大部分人想到减肥餐，第一反应就是没有油水，单一无味，难以下咽。但其实减肥餐并不是要无油无盐，这样任谁也是很难吃得下去的。减肥餐叶..详细>>
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叶氏药业|晨跑vs夜跑，哪个燃脂瘦身更快？看懂了不白跑
- 发布时间：2022-05-09
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概要：
如今气温逐渐上升，人们也更愿意进行户外运动了。现在又是一个减肥的关键期，有很多女性朋友已经开始感觉到焦虑了，因为现在是穿裙子的季节。叶氏药业小助手相信现在已经有很多人加入到了减肥的大军当中，在所有的减..详细>>
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叶氏药业|减肥不能吃猪肉？错，学会这样吃也能瘦到90斤！
- 发布时间：2022-05-06
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概要：
爱美的人越来越多，爱健康的人也越来越多，所以健身的队伍日益壮大。叶氏药业小助手和大家都知道，健身减肥的人非常注意饮食，他们也会有自己的健身食谱，但通常会看不到猪肉。有些朋友就困惑了，健身食谱里为何几乎..详细>>
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叶氏药业|穿着暴汗服运动，减肥效果能翻倍？
- 发布时间：2022-05-04
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概要：
在减肥中，叶氏药业小助手发现存在许多误区，一些人习惯于用错误的方法来判断减肥的效果。有部分人认为，减肥效果从出汗就可以看出来，出汗多，减肥效果就好，出汗少减肥效果就差，实际真的是这样？减肥跟出汗是否存..详细>>
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叶氏药业|减肥总是不见效？牢记“3不要、3坚持”，可有效提高燃脂效率
- 发布时间：2022-05-03
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概要：
可能每个人身边都有属于胖子的朋友。当他们下决心跟你说要减肥时，实际上大多数都是以失败为结果。回来之后就会和你说：减肥真的好难，减肥再次失败了！相信很多人在减肥的过程中都会遭遇到瓶颈期，减肥花了自己那么..详细>>
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叶氏药业|经期吃再多食物也不会胖？医生终于说出真相了！
- 发布时间：2022-04-29
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概要：
吃多、多吃，一直被认为是导致肥胖的罪魁祸首，所以想要减肥，控制体重，千万要管住嘴！然而，叶氏药业小助手最近听到一个小仙女说，“大姨妈”驾到的那几天，怎么吃都不会长胖。平时不敢吃的薯片、巧克力、炸物等，..详细>>
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叶氏药业|坚持7个燃脂小习惯，可以逐渐养成“易瘦体质”
- 发布时间：2022-04-27
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概要：
减肥期间有的人减肥速度非常快，而有的人减肥的速度非常慢。叶氏药业小助手就发现不少人就抱怨过明明是同时开始减肥的，且运动和饮食都差不多，为何别人减肥的效果就比自己的好？其实，减肥速度和效果除了因自身体质..详细>>
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叶氏药业|短时间内体重下降过快危害极大，4个变化严重影响健康！
- 发布时间：2022-04-25
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概要：
在减肥的过程中，叶氏药业小助手相信大家可能会发现，有些人在短期时间内体重猛地就下降了很多。这时自己可能会发出许多感慨，各种羡慕的眼光都会看她。但其实减肥过猛，短时间内体重下降对女性的危害是非常大的。减..详细>>
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叶氏药业|正在减肥的你，不会还在被“低碳水饮食”减肥法欺骗吧？
- 发布时间：2022-04-25
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概要：
一直以来，碳水化合物都被视为长胖的元凶。随着现代人减肥需求的日益增加，低碳水饮食又成为一种新的潮流。但是，为了减肥几乎不吃碳水，这种方法真的有效吗？下面就跟着叶氏药业小助手去了解一下低碳水减肥法吧！什..详细>>
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叶氏药业|跑步记住3个技巧瘦身更快，别再傻乎乎只会往前跑了
- 发布时间：2022-04-20
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概要：
叶氏药业小助手了解到，有些人跑步一段时间之后，就会发现减肥的效果并不是特别好。这是因为身体长期适应一种有氧运动，而大部分的有氧运动强度都是比较低的，持续时间长了，身体很容易产生适应的情况。如果要达到理..详细>>
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叶氏药业|什么运动最减肥？想瘦的人在这5种类型挑一种做吧！
- 发布时间：2022-04-18
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概要：
对于减肥而言，如果运动不合适，就算做再多也是无济于事，挑选适合自己的运动很重要。那么，有哪些运动的燃脂效果比较好呢？跟着叶氏药业小助手往下看就知道了。1.跳绳跳绳也是燃烧脂肪效果很好的，跳绳30分钟可..详细>>
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叶氏药业|不吃米面为什么能快速瘦身？医生：是时候说出真相了
- 发布时间：2022-04-15
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概要：
相信多数经历过减肥的人都知道，减肥期间一定要控制好淀粉摄入。这个时候，叶氏药业小助手相信很多人就会选择不吃主食，比如面条、馒头、米饭等等。然后，很多人就会发现不吃碳水后体重明显下降比较快，之后仿佛尝到..详细>>
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叶氏药业|5条减肥小“秘诀”，可以让你瘦身速度比别人更快！
- 发布时间：2022-04-13
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概要：
叶氏药业小助手知道，减肥瘦身是一件要始终坚持的事，没瘦不了的人，仅有投机取巧的人。可是，不一样的人瘦身的速度不一样，有些人2个月的瘦身效果等同于别人3个月，这是为什么呢？其实，日常生活细节也会影响到你..详细>>
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叶氏药业|吃素减肥是“骗局”？快来了解清楚，避免再被误导
- 发布时间：2022-04-11
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概要：
叶氏药业小助手发现，对于吃素减肥，很多人认为这个方法很好，那么到底吃素减肥的效果好不好呢？吃素能减肥是不假，但是不当的吃素反而会胖起来，到底如何利用吃素来减肥呢？跟着叶氏药业小助手往下看你就知道了~一..详细>>
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叶氏药业|别再被骗了，这4个习惯只会让你减肥越减越丑！
- 发布时间：2022-04-08
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概要：
肥胖，一般是由于不爱运动，再加上饮食的不规律等原因造成的。当肥胖影响到自身健康以及形象时，叶氏药业小助手知道大部分人都会选择减肥，但不健康的减肥方法会导致越减越肥，甚至会越减越丑。越减越丑的4个坏习惯..详细>>
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叶氏药业|减肥时碳水、脂肪、蛋白质这样吃，不用节食也能月瘦几斤！
- 发布时间：2022-04-07
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概要：
当叶氏药业小助手说到减肥，可能很多人只是粗浅地知道减肥的原理是制造热量差。于是盲目节食，把自己饿到有气无力，体重却没下降半点。要知道，人的身体可以说是精密仪器，不是一句话就能概括完的。三大基础营养素碳..详细>>
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叶氏药业|无糖可乐不含“糖”，喝了不会发胖？你可能被骗了
- 发布时间：2022-04-06
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概要：
叶氏药业小助手发现，现在很多人都是非常注重自己的身体健康和身材的，但是又管不住嘴想吃点喝点。于是市面上出现了无糖可乐，让对身材非常在意的人也可以喝可乐。那么无糖可乐真的无糖吗？无糖可乐会发胖吗？叶氏药..详细>>
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叶氏药业|为什么微胖人群减肥困难？做到这几点，帮你轻松摆脱微胖身材
- 发布时间：2022-04-01
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概要：
在减肥过程中，我们的目标就是为了让自己瘦下来并且身材变得更好。叶氏药业小助手认为而从减肥人群上来看，主要分为三类。一类是肥胖人群，他们的减肥目的除了是让身材变好以外，更重要的是为了让自己的身体健康。另..详细>>
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叶氏药业|这4种食物正在毁掉你的减肥效果，看见了最好绕路走！
- 发布时间：2022-04-01
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概要：
身体长胖总是有原因的，排除遗传的因素，其实大部分肥胖的原因都和个人生活习惯及饮食习惯有直接关系。在生活中很多食物都非常诱人，这些食物深受大家的喜爱，但这些食物的热量非常高，吃多了容易长胖。下面叶氏药业..详细>>
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叶氏药业|比吃肉还“长胖”的3种蔬菜，想减肥的你一定要知道
- 发布时间：2022-04-01
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概要：
叶氏药业小助手知道，减肥是女性朋友永恒不变的话题，尤其是现在到了春天，又到了女性的减肥季。有一些女性朋友在这个季节就会有一些焦虑，害怕自己减不下来，到了夏天就要露出粗壮的手臂了。减肥是讲究方式方法的，..详细>>
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叶氏药业|42岁胡杏儿，仅用4个月就暴瘦50斤！4个瘦身方法你一定要知道
- 发布时间：2022-04-01
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概要：
叶氏药业小助手相信大家都知道，在早年的时候，TVB出现过无数的优秀演员。尤其是那批通过选美出道的演员，简直是3代人心目中的“梦中情人”。比如李嘉欣、蔡少芬！都是通过港姐选美出道的，颜值和身材都是万里挑..详细>>
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叶氏药业|听说维密超模靠椰子油获得完美身材，你要试一下吗?
- 发布时间：2022-03-23
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概要：
当叶氏药业小助手提到椰子，大家肯定会想到清爽的椰汁，可口的果肉，坚硬的外壳，但你会想到椰子油这个小网红吗？在网上椰子油被传得神乎其神，尤其椰子油的减肥功能更是被人们津津乐道。椰子油的爆红，最早是因为维..详细>>
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叶氏药业|掌握5个饮食减肥原则，再也不用担心吃胖了！
- 发布时间：2022-03-21
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概要：
节食不利于身体健康，反弹也来得太快。但是吃多了又容易长胖，怎么办才好？下面叶氏药业小助手跟大家分享几个饮食减肥原则，教你巧吃不长胖。1.计算热量少吃多动绝对是减肥真理！为什么都是吃，别人吃不胖，而你体..详细>>
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叶氏药业|你认为有助减肥的习惯其实漏洞百出！别再信了
- 发布时间：2022-03-18
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概要：
以作为美的时代，叶氏药业小助手发现越来越多的人加入追求完美体型的队列中，尤其是多数女性内倦行为越来越严重。不仅想要苗条的身材，和纤细的大长腿，所以减肥就成了女性一直热议的话题。不过，减肥过程中，叶氏药..详细>>
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叶氏药业|减肥秘籍：身材好的人，冰箱里从不缺这10样！
- 发布时间：2022-03-16
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概要：
想要减肥却找不到方法，不知道吃什么减肥是正确的？那么叶氏药业小助手建议你一定要跟瘦子学习，苗条纤瘦的人总有自己的减肥秘籍。正在实施减肥计划的你一定不想面露菜色、神疲体乏，那么在冰箱里准备下面这十种食物..详细>>
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叶氏药业|为什么吃得少也会长胖？这4个常见错误，很多人都会犯
- 发布时间：2022-03-14
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概要：
现在很多人讲究“骨感美”，追求瘦，所以想尽办法减肥。但是，叶氏药业小助手发现有很多人都减不下来肥，屡次失败，甚至有人会抱怨说：明明吃得少也会长胖。那么，为什么吃得少也会长胖呢？叶氏药业小助手认为这样的..详细>>
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叶氏药业|搞定2件事，即可安心吃素！瘦下来“指日可待”
- 发布时间：2022-03-11
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概要：
很多妹子认为吃素可以减肥，也选择吃素的方式进行减肥，那么吃素减肥这些问题你注意到了吗？叶氏药业小助手提醒大家，吃素不仅仅只是一个吃菜的问题，这其中还有很多其他的问题存在。那么如何做才是对的呢？接着往下..详细>>
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叶氏药业|一吃完饭就躺着是长胖的元凶？错，躺着这样做才是发胖的源头！
- 发布时间：2022-03-09
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概要：
在日常生活中，可能很多人都认为饭后躺着，因为没有运动消耗，所以是长胖的原因之一。叶氏药业小助手并不这么认为，因为这看似很有道理，但实际上，饭后躺着并不会使人变胖，除了躺着的姿势以外，还有坐着、站着都是..详细>>
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