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叶氏药业|睡前做好这5件事，每月多瘦2斤！
- 发布时间：2021-12-08
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概要：
冬天，又到了长肉的季节！随着温度的降低，叶氏药业小助手觉得我们也需要吸收更多热量来保暖，这不火锅，烧烤，热饮，烤红薯统统安排上。但是不知不觉，吃得越多，运动越少，体重就悄悄爬上了三位数，胖到连衣服都快..详细>>
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叶氏药业|人的胖瘦与血型有关？研究发现：这种血型的人，减肥或许比较难
- 发布时间：2021-12-03
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概要：
除了自己的体质、习惯和饮食外，叶氏药业小助手发现一些研究发现，体重减轻也与血型有关。血型是由我们的基因决定的，我们一出生，就已经决定了自己的血型。事实上，不同血型的人有不同的性格，也有很大的差异。有些..详细>>
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叶氏药业|戒不了甜食，减肥出再多汗也白费！4招帮你戒掉甜食
- 发布时间：2021-12-01
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概要：
叶氏药业小助手知道，每个女生都是一个小仙女，天生爱美丽爱甜点，但美丽和甜点总会出现冲突，那就是身材。但想吃甜食，又担心发胖，如何解决这个问题好呢？跟着叶氏药业小助手往下看你就知道了！如何拒绝吃甜食？0..详细>>
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叶氏药业|减肥“最火”的3种早餐，酸奶只是小弟，尤其第3个吃完“瘦很多”！
- 发布时间：2021-11-29
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概要：
虽然很多人都是：“早餐诚可贵，美食价更高，若为懒觉故，二者皆可抛。但叶氏药业小助手认为早餐真的非常极其特别重要！因为晚上睡觉时间消耗光的营养和减缓的代谢率，都要靠早餐及时补充血糖才能让我们的大脑醒过来..详细>>
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叶氏药业|欺骗你的味觉，多吃也不胖的食物！吃货赶紧看
- 发布时间：2021-11-26
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概要：
混淆视听是指用假象或谎言让旁人分辨不清是非。叶氏药业小助手想问大家，不知道有没有听过混淆视听减肥法呢？所谓混淆视听减肥法，就是指利用味觉相似的低能量食品，代替能量高的食品。这是一种健康的饮食方式，值得..详细>>
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叶氏药业|这是公认最好的睡前零食：吃了也不胖！
- 发布时间：2021-11-24
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概要：
叶氏药业小助手相信，减肥期间所有减肥人士都会克制自己不能乱吃东西，尤其是零食。因为大多数零食都是能够使人发胖和污染身体的健康的。但是有些零食是可以在减肥期间吃的，叶氏药业小助手下面就为大家介绍一下：减..详细>>
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叶氏药业|减肥得靠“饿”？不，你需要这种低卡食物
- 发布时间：2021-11-22
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概要：
减肥期间，叶氏药业小助手知道你肯定会“饿”！因为大多数人减肥第一件要做的事情就是节食。节食，肯定是吃不饱，都要饿着的！其实，叶氏药业小助手认为减肥不一定要“饿”！只要吃一些低卡的食物，吃饱了也能瘦身。..详细>>
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叶氏药业|冬天吃什么甩肉快？这4种食物让你体重嗖嗖往下降！
- 发布时间：2021-11-19
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概要：
叶氏药业小助手发现，一到冬天，人类减肥就有一个特点——光知道吃，不知道动。所以，冬天减肥最有效的方式就是——从饮食上吃出易瘦体质。冬季越吃越瘦的4种食物01.绿豆芽：含水量95%绿豆芽除了含有钙、镁、..详细>>
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叶氏药业|为什么减肥越减越肥？揭秘秋冬4个减肥误区，早知道早变瘦！
- 发布时间：2021-11-17
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概要：
叶氏药业小助手发现，很多MM都在说，为什么我已经在很努力的减肥了，可是体重不见下降，反而还越来越重了呢？其实原因很简单，说明你误入了减肥的误区，而秋冬有哪些减肥误区了，下面就跟着叶氏药业小助手一起来看..详细>>
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叶氏药业|这个动作，是世界公认的脂肪杀手！最适合冬天在家减肥
- 发布时间：2021-11-15
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概要：
今天，叶氏药业小助手和大家分享一个，让全世界健身者又爱又恨的超级燃脂动作：波比跳，很适合冬天在家减肥。因为波比跳能不受场地限制，不论在家还是宿舍、校园、健身房，都可以做。没钱上健身房、外面有雾霾、没有..详细>>
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叶氏药业|景甜暴瘦20斤！从“易胖体质”到易瘦，她做对了这1件事！
- 发布时间：2021-11-12
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概要：
现在有很多的明星真人秀，明星们的作息生活会全程拍摄，但这也暴露了明星很多不为人知的一面！叶氏药业小助手发现最明显的就是很多女明星上节目，一碰到吃饭环节就紧张得不行，比如舒淇只喝酒不吃饭。佟丽娅一块饼干..详细>>
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叶氏药业|为什么有的人一减肥就便秘？看完恍然大悟
- 发布时间：2021-11-10
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概要：
减肥，是常态！不过，为什么有的人一减肥就便秘，这是什么原因呢？又应该怎么办呢？下面就跟着叶氏药业小助手来了解清楚吧！一减肥就便秘的原因减肥的时候会导致便秘，主要是有以下几个原因：01.吃的少说到减肥，..详细>>
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叶氏药业|都说减肥要戒糖戒碳水，但戒了就能瘦下来吗？这里告诉你答案
- 发布时间：2021-11-08
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概要：
我们经常说，减肥要减少热量摄入，少吃糖和少吃脂肪。叶氏药业小助手也认为这是没错的，可是后来少吃糖少吃脂肪，却演变成了戒糖这种极端的减肥方法。减肥真的是要彻底不吃糖和脂肪了吗？其实，仅就吃糖这方面，叶氏..详细>>
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叶氏药业|全麦面包越吃越胖？原来全麦面包也有造假，3招帮你避坑
- 发布时间：2021-11-05
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概要：
众所周知，跟精米白面做的面包相比，全麦面包的膳食纤维更丰富，饱腹感也更强，血糖生成指数也更低，尤其是B族维生素还丰富。所以，叶氏药业小助手发现很多减肥朋友在挑选面包时，往往会选择全麦面包。可是，还是有..详细>>
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叶氏药业|10条最真实的减肥真相：看完我都不想说话了
- 发布时间：2021-11-03
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概要：
冬天就要来了，叶氏药业小助手劝想减肥的就赶快了，不然身上的脂肪再加上厚冬衣，身材看起来就更“庞大”了。不过减肥前，叶氏药业小助手建议还是先把这几条减肥真相给看了吧，要不然你会后悔的：1.跑步不会腿粗跑..详细>>
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叶氏药业|早餐吃不对，减肥都白费！3种早餐让你快速掉肉
- 发布时间：2021-11-01
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概要：
如今生活节奏快，叶氏药业小助手觉得很多人已经忘记了早餐的重要性。尤其是一些减肥的小伙伴更是认为早餐会影响减肥效果，就干脆不吃早餐，那就大错特错了，早餐是一定要吃的。而想有效减肥，早餐也一定要吃对，今天..详细>>
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叶氏药业|为何女人先胖腿，男人先胖肚？看完真相再也坐不住了
- 发布时间：2021-10-28
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概要：
叶氏药业小助手发现，同样都是胖，男女还不一样。 男人胖了，“啤酒肚”先凸出来，而女人胖了，腿先变粗壮。为什么先胖起来的部位不同呢？主要是因为男女身体对脂肪的储存有很大不同。脂肪的堆积是全身性..详细>>
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叶氏药业|饭后站立真能减肥吗？记住4个小技巧，一周瘦2斤不是梦
- 发布时间：2021-10-27
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概要：
叶氏药业小助手发现，一直以来都有一个这样的说法，饭后站立半个小时能起到减肥的作用。这个说法也引起了很多人的好奇心，那么站立真的能减肥吗？叶氏药业小助手告诉你答案：是可以的！但是，怎么站是很重要的，看看..详细>>
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叶氏药业|不遵循四大科学原理难瘦，科学帮你揭秘减肥骗局！
- 发布时间：2021-10-25
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概要：
世界上有一种绝症，叫胖；有一种理想，叫减肥。肥胖的人有多少，想减肥的人更多，而骗子比肥胖者又更多。叶氏药业小助手发现，越来越多的人加入减肥大军，各种减肥花招、骗局层出不穷。这世上最容易赚钱的对象，就是..详细>>
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叶氏药业|明星减肥从不多吃“它”，而你却天天多吃，难怪瘦不下来
- 发布时间：2021-10-22
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概要：
所谓“柴米油盐酱醋茶”，“盐”在生活中具有举足轻重的地位，许多美味菜肴的制作，常常少不了食盐的功劳。如今，很多明星为了保持身材，只追求“少盐”，叶氏药业小助手知道的就有连演员邓超。盐没什么热量，为什么..详细>>
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叶氏药业|这些最“牛逼”的减肥方式，我猜你肯定试过！
- 发布时间：2021-10-20
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概要：
叶氏药业小助手问大家：你都用过什么牛逼的减肥方式？听说各位胖友们的减肥方式层出不穷，用过的减肥方法数不胜数，网上传闻史上最牛的减肥方法、月瘦二十斤懒人减肥方法等等，到底有没有用，听叶氏药业小助手仔细道..详细>>
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叶氏药业|运动几天，体重反而增加了是怎么回事？真相原来如此
- 发布时间：2021-10-18
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概要：
叶氏药业小助手发现，在这个以瘦为美的时代，有很多的女性朋友都会为了让自己更加有魅力而减肥。而最健康的减肥方法，肯定就是运动了。但在现实生活中，有很多减肥的朋友坚持锻炼了一段时间，却发现自己的体重却比没..详细>>
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叶氏药业|肚子大是因为水果吃多了？减肥知道这5件事，瘦更快
- 发布时间：2021-10-15
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概要：
叶氏药业小助手知道，减过肥的人，肯定都有这么一些疑问：”运动坚持了，肉也少吃了，奶茶少喝了，一日三餐都在注意，为什么就是不掉称？“如果是出现减肥无效的问题，叶氏药业小助手觉得一定是饮食上有不合理的地方..详细>>
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叶氏药业|什么是断食减肥法？断食真的能减肥吗？快来看看吧
- 发布时间：2021-10-14
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概要：
叶氏药业小助手发现，在这个网络迅速发展的时代，很多人的审美出现了很大的变化。对于那些经常上网的人，他们或许会学习很多明星与网红的减肥方式。比如断食减肥，这是一种比较常见的瘦身方法。那么，什么是断食减肥..详细>>
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叶氏药业|为什么别人越减肥越美，而你越减越丑？原因在这
- 发布时间：2021-10-11
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概要：
明明别人减肥就能像整容一样，越减越美，为什么有的人却会越减越丑呢？叶氏药业小助手发现，其实问题就出在选用的减肥方法上。越减越美的人大都会注意营养的均衡，以及运动代谢等，而越减越丑的人则普遍会选择以下4..详细>>
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叶氏药业|粗粮靠什么能减肥？3大效果让吃过的人都说好！
- 发布时间：2021-10-09
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概要：
叶氏药业小助手知道，粗粮本身含有丰富的膳食纤维，对于减肥的人群来说，粗粮是极好的食物选择，而今天叶氏药业小助手就给大家介绍粗粮减肥的效果和相关事项。粗粮的减肥功效01.阻碍营养吸收在胃肠道的食物中，膳..详细>>
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叶氏药业|别节食减肥，真会变丑！这里告诉你怎样减肥才会美
- 发布时间：2021-10-08
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概要：
今天，叶氏药业小助手要说一个更关乎大家“面子”的话题——就是节食减肥不会让你变美，反而会让你变丑，还是什么化妆术、化妆品都救不回来的那种丑哦!也许有人认为这是夸张？不，这真不是叶氏药业小助手在吓唬你，..详细>>
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叶氏药业|为什么人一胖就会先胖肚子，而不是其他部位？真相原来这么简单
- 发布时间：2021-10-06
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你知道，为什么大家长胖会先胖肚子吗？又如何才能将大肚子减下来呢？下面就跟着叶氏药业小助手一起来了解一下吧！为什么长胖总是肚子先变大其实我们身体的每一个部位都是有肌肉的，但肚子的这个部位，肌肉一般是平滑..详细>>
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叶氏药业|明明没有“减肥”，体重却下降了？或许是无意中做对了3件事
- 发布时间：2021-09-29
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概要：
在日常生活当中，叶氏药业小助手和大家可能都发现了这样的问题：“有一些人明明并没有减肥，为什么体重反而下降了呢？”叶氏药业小助手觉得他们或许是无意中做对了这3件事：01.爱上了运动有的人天生较为活泼，十..详细>>
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叶氏药业|大体重如何减肥？牢记三件事，让你瘦得更快
- 发布时间：2021-09-28
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概要：
叶氏药业小助手知道，大体重开始减肥都是比较艰难的事情，但是只要坚持，只要选对方法，效果肯定是很明显的。据统计，人在站起来和走路时膝盖承受的压力是体重的1至2倍，上下坡或上下阶梯是3至4倍，跑步是4倍，..详细>>
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