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叶氏药业|你认为有助减肥的习惯其实漏洞百出!别再信了

发表时间:2022-03-18 11:46:41


以作为美的时代,叶氏药业小助手发现越来越多的人加入追求完美体型的队列中,尤其是多数女性内倦行为越来越严重。


不仅想要苗条的身材,和纤细的大长腿,所以减肥就成了女性一直热议的话题。


叶氏药业|你认为有助减肥的习惯其实漏洞百出!别再信了


不过,减肥过程中,叶氏药业小助手提醒大家有一些减肥习惯并不可取,妹子们减肥期间可一定要避开了:


漏洞百出的4个减肥习惯


01.只吃蔬菜水果不能提高代谢


减肥的主角是蛋白质,蔬果只是配角,减肥蛋白质不到位,白减!


就算瘦下来,代谢也会降低,一吃就容易长胖。


叶氏药业小助手提醒:想要提高身体代谢,可以善用葡萄柚精油。


作为脂肪的天敌,利用葡萄柚精油进行消除水肿和对抗蜂窝组织炎的最好办法就是按摩,促进表皮升温而促进血液循环。


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所以利用葡萄柚的脂肪代谢能力,加上全身的或局部的减脂按摩,可以达到一定的效果。


02.减肥完全不吃油,大错特错


这样减肥到最后,肥是减了,但出现了皮肤脱屑,情绪暴躁,还容易造成性冷淡……


叶氏药业小助手提醒:好油脂可以让皮肤更好,身体激素正常,减肥不是避免油脂,而是吃好的油,比如亚麻籽油,橄榄油,坚果等等。


03.少吃多动也瘦不下来


因为吃错了,同时身体没有排毒,身体会有自己的自我保护机制,预防灾难性的情况发生。


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就像以前闹饥荒一样,身体降低消耗,吃得不对,吃再少也没用。


04.不吃早餐,是减肥大敌


叶氏药业小助手提醒:如果你不吃早餐,身体会在下一餐吸收更多的营养素并且抑制能量的消耗。


到下一餐之前,调整身体状态使能量免于不足了,身体进入节能模式,这样反而更胖。


广东叶氏药业有限公司秉承中医精髓,结合传统医疗资源与现代先进科技,专业为亚健康肥胖人群提供解决方案。

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