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叶氏药业|不遵循四大科学原理难瘦,科学帮你揭秘减肥骗局!

发表时间:2021-10-25 15:37:51


世界上有一种绝症,叫胖;有一种理想,叫减肥。


肥胖的人有多少,想减肥的人更多,而骗子比肥胖者又更多。


叶氏药业|不遵循四大科学原理难瘦,科学帮你揭秘减肥骗局!


叶氏药业小助手发现,越来越多的人加入减肥大军,各种减肥花招、骗局层出不穷。


这世上最容易赚钱的对象,就是肥胖者!


为了不让大家再受骗,今天叶氏药业小助手为大家揭秘多种常见的减肥骗局,看完后要避免了:


骗局一:节食


美国国家卫生研究院(NIH)曾进行一项调查,随机挑选2万名体重超标的女人,鼓励她们少吃360卡路里,比卫生局建议的还少20%。


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8年后,这些人平均减轻了1公斤,而他们的腰围却增加了。


这些女性真的靠节食减重了,但减的不是脂肪,而是肌肉。


先不说,能坚持下来的人很少,即便是成功了,也是得不偿失。


叶氏药业小助手发现,大部分靠着少吃瘦下来的,基本都是面色暗黄、全身肌肉松垮,而且反弹的可能性非常大。


这还不包括由于减少食物摄入而带来的各种疾病,脱发、停经、骨质疏松、免疫力下降等。


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骗局二:水果减肥


首先,水果营养丰富,但缺乏蛋白质。


蛋白质人体新陈代谢的重要元素,蛋白质不足,新陈代谢紊乱,容易掉发、皮肤松弛、肿胀、脸色暗淡等。


然后,水果的热量并不低,今天的水果经过选择性繁殖后,个大、味甜、糖分足,相当于多汁的糖球。


糖的危害叶氏药业小助手相信大家都知道,水果吃多了,同样容易胖,尤其是米饭加水果,简直是火上浇油。


所以,水果代替主食,不仅不能减肥,还可能会更肥。


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骗局三:慢跑减肥


之前有小伙伴问过叶氏药业小助手,为什么跑步那么久却没有减肥成功?


坚持跑了一年,体重几乎没变。


因为从一开始,你可能就错了,慢跑对减肥的作用微乎其微。


叶氏药业小助手提醒:慢跑是种低强度的有氧运动,消耗的脂肪并不多。


而且人体有非常强大的适应能力,身体很快就能适应慢跑的节奏,消耗的脂肪就更少。


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可能刚开始有用,一周后就发现体重完全没有任何变化。


一个更致命的是,慢跑能促进食欲。


叶氏药业小助手就见过不少这样的例子:跑完1小时之后,渴得实在厉害,去小卖部买一罐冰镇可乐,一饮而尽。


那感觉确实很爽,爽到想飞,但不好意思,你肯定会越跑越胖的,几乎没有疑问。


当然,说慢跑没有任何用处的,那也一定是骗你。


任何运动都能促进减肥,没有不能减肥的运动,你就是每天散步一小时,也同样奏效,只是效果的大小不同而已。


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但如果你把减肥的期望寄托在慢跑身上,叶氏药业小助手觉得那就是跑到死也有可能瘦不下来的。


骗局四:蒸汽浴


蒸桑拿就是这个方法,洗浴的时候,可以在蒸房待上一段时间.


这段时间里,人体会产生大量的汗液排出,有助于一些有害物质的排出,还可以让自己洗完澡之后更加的轻松。


这个过程中人体丢失了大量的水分,所以一般蒸汽浴之后,体重会出现一个较为短暂的下降。


叶氏药业小助手提醒:在补充完水分之后,体重很快就会恢复到正常水平。


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而且过度的蒸汽浴会对皮肤造成伤害,还伴随无机盐的大量流失。


同时身体虚弱人群不适于此法,例如心脏病患者、气管炎患者等。


骗局五:抽脂


瘦身观念的风行,为了所谓的美观,叶氏药业小助手发现,许多的爱美女性和有肚腩的男性开始考虑抽脂减肥这种方式了。


它的原理就是通过负压力的方法将身体某一部位的脂肪吸出,从而实现快速瘦身。


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常见的抽脂部位有面部、双下巴、四肢、上下腹部、臀部、手脚等。


人体脂肪的堆积和一个人的日常饮食和生活习惯密切相关。


即使用抽脂技术去掉了不喜欢的脂肪,但如果不良习惯没有改观,脂肪的反弹并不是一件难事儿,也无法根本上解决问题。


不得不说的是,这种方法的手术风险也较高,之前也有女性抽脂出现过意外的情况,所以叶氏药业小助手不建议大家采取这种方法达到瘦身的目的。


另外,如心脑血管疾病患者和糖尿病患者、凝血障碍患者不适于接受该类手术。


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骗局六:胃部整形


胃整形吗,其实就是所谓的胃减容手术。


它的原理是运用腹腔镜观察胃壁部,利用吻合器在胃底,胃体,胃小弯平行处钉上钉子,在胃小弯侧形成一个狭长的胃小囊。


新的胃只有原来的十分之一左右,胃的体积变小了,那么摄入的食物也就会变少了。


叶氏药业小助手提醒:在这个过程中,大部分的胃被不可逆的切除掉,会产生一系列的体重减轻综合征。


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人体本身的胃的大小是符合我们人体的,手术会很大程度上影响消化道的正常消化吸收,因为后遗症较多不适合绝大多数的人。


而真正想减肥成功,大家就必须遵循这四大科学原则:


(1)能量负平衡(摄入热量小于消耗热量),


(2)低升糖(形成胰岛素抵抗,加速脂肪消耗),


(3)全营养+(强化脂肪代谢所需营养,促进新陈代谢),


(4)核心饮食(改变饮食习惯,调节内分泌,摆脱食物上瘾),


其实这些也是科学判断减肥骗局的很好依据,大家学会了吗?!


广东叶氏药业有限公司秉承中医精髓,结合传统医疗资源与现代先进科技,专业为亚健康肥胖人群提供解决方案。

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