叶氏药业|减肥期间，这7种情况下千万不要称体重！

对于减肥人来说，每一次称体重，那滋味都是酸爽的。

轻了？太开心，转身就点一顿小龙虾庆祝下。

重了？减肥的动力瞬间失了大半。

叶氏药业小助手理解大家这种忐忑不安的心情。

每天的心情像体重秤的数字一样忽上忽下，有些菇凉一天上称8趟，喝口水都要上称称一下。

或者早上起来，“蹦”到电子秤上，“我轻了。”

晚上睡前，又去称，结果鬼哭狼嚎……好像每天多称一次，就能多瘦一斤似的！

但是，结果却往往让人郁闷。叶氏药业小助手想说，你一天中称的体重大部分时候都是上涨的。体重上涨又搞的自己很忐忑，以至于一整天情绪都不高!

但这可能不是你的问题，可能是体重秤的问题。

叶氏药业小助手建议这7个时候不要进行称体重，因为容易造成数字不准确的现象。

没有考虑天气

天气影响体重？

想多了，只是影响你的体重秤。

叶氏药业小助手提醒：在寒冷的时候或者湿度高的时候，显示出更大的数字，甚至会出现多出3.5磅（约3.1斤）。

洗澡后称重

洗澡后头发湿了，能不重吗？

叶氏药业小助手提醒：身体最大的器官是你的皮肤，它恰好也很能吸收水分，这意味着在游泳或淋浴后，你的身体已经吸收了1到3杯水。

每天称体重

太过频繁的称体重会打击减肥的积极性和信心。

叶氏药业小助手提醒：如果刚好碰到平台期的时候，人们更容易丧失继续减肥的信心。

你说是不是？

使用不同的体重秤

也许你在浴室里用自己的秤，然后在房间里用另一个秤。

叶氏药业小助手提醒：不管怎样，最后不要随意更换哦，这样才可以把体重的误差值降最低哦。

在错误的位置称体重

把体重秤放在地毯、木地板、垫子都可能会导致体重计无法校准哦。

叶氏药业小助手提醒：把你的秤放在一个平坦、坚硬的地面来得到正确的数字。

穿着衣服称体重

这可是你在称重时犯下最大的错误之一。

叶氏药业小助手提醒：穿上最少量的衣服上秤，如果你是女生，就减掉1.58斤；如果你是男生，就减掉2.26斤，或者干脆就一丝不挂称重。

在不同的时间称体重

你试试在周二下午、周四晚上，还有周六早上量体重，结果也会有很大的不同，这是很合理的。

为了避免让人费解和苦恼的体重波动，叶氏药业小助手建议最好在早上同一时刻称重。

当然还有可能是

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你！秤！坏！了！ 

广东叶氏药业有限公司秉承中医精髓，结合传统医疗资源与现代先进科技，专业为亚健康肥胖人群提供解决方案。

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