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叶氏药业|变瘦的6个征兆,赶紧来看看你中了几个?

发表时间:2020-11-13 17:55:27

每天都在认真运动、健康饮食,然而,还是只有塞不进的牛仔裤和穿不下的紧身裙?不要担心,叶氏药业小助手觉得汗水不会辜负每一个努力的人,只要有了以下征兆,就说明你就离减肥成功不远了!

叶氏药业|变瘦的6个征兆,赶紧来看看你中了几个?


征兆一|小饿小馋少了


管住嘴,是减肥的必经之路,所以叶氏药业小助手认为想知道自己是否能减肥成功,第一步可以检查自己是不是还像以往那么容易饿。如果饥饿和嘴馋还是时常找上门,让人难以抗拒,那减肥肯定是难上加难。


小饿小馋少了


但如果你发现,合理的饮食让你拥有了更持久的饱腹感,闲下来也不太想着要去吃零食,你也能消灭掉多余的脂肪,成功瘦身!


征兆二|口味变清淡


有很多人老是想吃烧烤、火锅等一些重口味食物,从而对味道清淡的食物提不起兴趣。这是因为长期的重口味习惯,会使人体味觉敏感度降低,让人越来越想吃重油重辣食物。但叶氏药业小助手表示重口味的食物往往吸附了大量的油和调味料,这会导致身体摄入的热量过剩,让人逐渐发胖。


口味变清淡了


如果经过一段时间调整以后,味蕾的敏感度提升,发现自己突然喜欢吃清淡的食物,那就说明你正在变瘦哦。


征兆三|肚子变小了


不管是啤酒肚还是奶茶肚,很多胖友的困扰都是小肚肚上的赘肉!除了摄入的过多热量外,不爱运动和久坐不动都会使脂肪堆积在腹部。


肚子变小了


减肥期间,除了体重的变化以外,叶氏药业小助手认为变化最明显的就是腰围了。因为脂肪最容易沉积的地方,同时也是最容易减掉的地方。如果减肥时你发现肚子慢慢变小了,那就说明你已经开始变瘦了。


征兆四|口不渴了


总是有人不口渴就想不起来喝水,但这个时候其实人已经陷入缺水状态了,不仅身体的代谢将会因此变缓,还可能让人产生饥饿的错觉,增加发胖的风险。


口不渴了


想知道自己是不是正在变瘦?叶氏药业小助手建议不妨看看自己是不是经常口渴!当你喝够了水,不怎么口渴了,也就意味着身体一直都有充足的水分来维持代谢,燃脂速度当然更快啦!


征兆五|排便顺畅了


每天,各种代谢废物和毒素都会堆积在体内,而排便则是身体将它们排出体外的途径之一。

有些人常常便秘,毒素就容易阻碍代谢,影响减肥。


排便顺畅了


但减肥进程顺利的人群就不一样了,他们饮食中一般都含有充足的膳食纤维、水分。一方面能帮助控制热量摄入,另一方面也能促进肠道蠕动,预防便秘。叶氏药业小助手表示如果你最近发现自己排便变得更加顺畅了,这就是肠道在向你发出“变瘦信号”哦。


征兆六|运动变轻松了


身体的重量基本都由下肢和膝盖承担,体重超标给它们带来的额外负担非常大。当你刚开始减肥,准备第一次迈开双腿运动时,或许会深切地感受到,这一身赘肉沉甸甸,阻挡了你向前的脚步。


运动变轻松了


叶氏药业小助手觉得只要能坚持下去,你就会发现,身体更灵活了,运动更轻松了。如果出现以上征兆,那恭喜你!说明你身上的肉正在一点点被甩掉!广东叶氏药业有限公司秉承中医精髓,结合传统医疗资源与现代先进科技,专业为亚健康肥胖人群提供解决方案。


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