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叶氏药业|减肥瘦不下来的5大根源,你中了几个?

发表时间:2020-10-14 17:58:30

对于减肥党来说,减肥最怕的就是“不掉称”了,人们一旦开始减肥,就会时刻关注体重,恨不得一天一天称三次,就是希望体重一天比一天轻。叶氏药业小助手猜你减肥瘦不下来的原因肯定有以下5种中的一种,叶氏药业小助手已经为大家整理好了~


不 掉 称 的 5 大 原 因



1、爱吃


真正“喝水都会胖的人”是很少的,大部分人的脂肪都是吃出来的。每天一日三餐,零食下午茶,奶茶不离手。很多人一吃根本停不下来,可吃多只会涨肉肉呀~~~而且吃太饱还会给肠胃造成负担,代谢缓慢,吃进的热量无法完全代谢掉,聚在体内转变成脂肪。


爱吃


2、爱晚睡


如果一个人晚上不睡觉,那么人体就不能够分泌出足够多的荷尔蒙来分解脂肪。这样就会导致脂肪在体内囤积,脂肪越来越多,人也就会越来越胖。叶氏药业小助手建议大家晚上尽量早点休息,特别是女生,熬夜还伤害皮肤,为了变成更美的自己,养成早睡的好习惯吧!


爱晚睡


3、不爱运动


运动是一种最好的减肥方式,但是它需要付出的时间精力让广大女性望而却步。不运动是很难减肥成功的,只有制造热量缺口,消耗热量>摄入热量,但是只是依靠运动来消耗热量是不够的,我们还和控制饮食一起减肥效果会更好。叶氏药业小助手希望大家偶尔来一场挥汗如雨的锻炼把脂肪燃烧掉,把热量消耗掉。


不爱运动


4、喜欢重口味


关于重口味的食物氏药业小助手已经说过很多次了,一般口味重的盐度都比较高,经常吃重口味的食物,体内钠盐过多,就会造成血液循环不畅,影响新陈代谢。久而久之就会堆积脂肪和毒素,变成易胖的体质。


喜欢重口味


5、爱碳酸饮料


饮料含有碳水化合物而且糖分很高,这两样都是导致我们变胖的罪魁祸首。碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。


看了这篇文章叶氏药业小助手建议大家尽快不要随心所欲,想吃什么吃什么了,你身上的脂肪基本上的吃出来的。在美食面前,忍住就只有一个烦恼,吃饱了,就有很多个烦恼!你不掉称的原因总有一个,而你又是哪一种呢?广东叶氏药业有限公司秉承中医精髓,结合传统医疗资源与现代先进科技,专业为亚健康肥胖人群提供解决方案。


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