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叶氏药业 | 什么?刷一刷,7天腿围减少3cm,这个瘦腿方法你必须知道!

发表时间:2019-09-10 09:14:36

相信很多妹子都会有这样一个疑问,明明我和我朋友体重差不多,但是为什么我的腿看起来比别人的粗十圈?


明明其他地方也不是特别胖,唯独这腿特别粗,导致整个身型都变难看,甚至看起来比同样体重的其他妹子胖十斤!


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而且瘦腿,不比普通的减肥,它不是你疯狂跑步、努力节食就能瘦下来的,反而很可能因为运动使腿变得更加粗。


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但是想瘦腿也不是完全没办法,我们先要搞清楚,为什么自己的腿会特别粗!


其实,会造成我们腿粗的很大一个原因就是——久坐时间太长。


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特别是上班、上学的宝宝们,经常坐下来就是一整天,导致下半身的血液流动和淋巴循环受阻。


腿部血液和淋巴循环受阻,会造成下半身浮肿、脂肪增厚,连肌肉都会变僵硬,长此以往,腿要瘦下来就更难了!!


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所以说,瘦腿很难靠靠运动和节食做到,而是需要疏通腿部的血液流动和淋巴循环。


现在有一种很流行的经络瘦身法,用经络刷来疏通经络,从而起到瘦身的作用!


有妹子试验后表示7天腿围减少3cm了!


而且每天只需要10分钟,一个按摩刷和一瓶按摩油,非常适合懒妹子们。



刷一刷就能瘦腿?


刷一刷就能瘦腿,确定不是唬人的?


其实它的原理,跟中医里「刮痧」差不多,《黄帝内经》中记载:“经络是运行全身气血,联络脏腑肢节和上下内外的通路。”


疏通经络,排出淋巴毒素。等到气血畅通了,代谢循环正常,就可以加速排出水分和分解多余脂肪,腿部自然而然就瘦了,水肿也会消减。怎么样,看完今天的文章,这么简单的瘦腿方法你学会了吗?坚持刷腿,你也能成为腿精!



那要怎么刷?


准备一个腿刷(刮痧板也可以)  


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一瓶橄榄油或其他按摩油

请选便宜大碗的 涂起来不心疼

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刷腿部位:

1、小腿左右侧,和小腿后,腿肚那里。

2、大腿外侧和大腿后面

刷腿手法:

上下来回刷,刷完一条腿再刷第二条腿,


时间:

小腿左右➕后面 10分钟(两条腿哦)

大腿外侧➕后面 10分钟


关于腿型问题:

刷腿能带来比较明显改善的腿型就是腿肚外翻,小腿肚比较大的,这个一定能改善,变化明显。



怎么样,看完今天的文章,这么简单的瘦腿方法你学会了吗?坚持刷腿,你也能成为腿精!


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