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叶氏药业 | 肥胖纹你可能也有!怎样消除?

发表时间:2019-09-02 16:45:30

快速瘦身是所有肥胖者最大的梦想

但是,以为嗖嗖地减掉几十斤

就瘦得无后顾之忧了?

可是你没想到的是

瘦身成功之后

肥胖纹会偷偷地缠上你....

微信图片_20190902164443.jpg

你的肥胖纹严不严重?

首先肥胖纹按照轻重,

可以分为以下四级:


肥胖纹绿灯不论是躺著或者站立,甚至用手挤压,揉捏皮肤,皮肤都呈现平滑的状态,表现良好,安全过关!


肥胖纹黄灯皮肤外观看起来很光滑,但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位,便会看见肥胖纹状,表示下半身已经开始出现肥胖纹组织。


肥胖纹红灯身体躺平时看不出有肥胖纹状况,不过站立时某些部位却出现难看的凹凸皱折,引时肥胖纹组织已经影响身材美观了,该采取行动了!


肥胖纹警报最严重的程度莫过于此,不论躺下或站立都能清楚看见肥胖纹组织分布,这下可得好好正视问题了。


除非你是属于以上的“绿灯”

不然你就得马上拯救你的肥胖纹!

辛辛苦苦减的肥,

不能让丑丑的肥胖纹毁了形象啊~

我们应该怎样做?

微信图片_20190902164447.jpg


沐浴


采用较为柔软的毛刷擦拭皮肤,以刷掉干燥的皮屑,有刺激淋巴循环的作用。再将沐浴露和浴盐混合在一起,均匀涂抹到身体上,可以去除老旧角质。然后用冷热水交替冲洗肌肤,可预防皮肤产生难看的花纹。


按摩


用精华乳及精华液,按摩皮肤10分钟以上,使其充分吸收,有助于加强分解脂肪、代谢毒素。对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很显著的效果。


跑步


跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。户外慢跑或者加速跑,都有助于身体的代谢以及废物的排除。


粗纤维食物


粗纤维具有纤体排毒的功效,因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积。


减少动物脂肪的摄取


食用过多的奶油或乳酪,不仅易使让人疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,热量低的海鲜为主。



即使减肥成功

也不要忘了做好消灭肥胖纹的工作

如果你还在瘦身期中

可以先以预防为主

最终才能又瘦又美

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