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叶氏药业 | 减肥时,千万别忘了给你的肠道加点“菌”

发表时间:2019-08-16 10:30:24

常言“一白遮百丑,一胖毁所有”,减肥几乎成了每个女性毕生的追求。今天,小叶要给大家介绍一种与众不同的减肥新方法:“给我们的肠道加点菌”。


 

什么是益生菌?


益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收保持肠道健康的作用,从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。


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益生菌的作用

1、促进营养物质的消化吸收。


2、提高机体免疫力。


3、维持肠道菌群结构平衡。


4、提高机体抗氧化水平。


5、抑制肠道炎症,保护肠道粘膜屏障。



 

益生菌与减肥的关系:益生菌能促进减肥

减肥的第一步其实并不是拼命运动,也不是疯狂节食,而是要从肠道调理开始,这是治标先治本,从源头上控制。

少数益生菌和肠道细菌能影响人们的食欲和新陈代谢,通过合理地补充益生菌调节肠道内的细菌种类和数量能达到健康减肥的目的。

益生菌还有肠道清道夫的美誉,肠道存活率高,可以促进肠道的新陈代谢和增加排便量,能够把肠道细菌、肠道毒素、肠道垃圾一并排出体外,塑造一个干净无负担的肠道环境,在这样一个菌群协调、功能完备的肠道中,吃进去的食物容易消化,新陈代谢加快,热量不会囤积,毒素垃圾也不易滞留。


 

健康小建议:

因此减肥时候,适当补充点益生菌是个不错的选择哦。

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