减肥冷知识 | 睡不饱，会长胖？

充分的研究显示：

每天睡6个小时的人比睡7个小时的，体重增加得多；

而每天只睡5个小时的比睡个小时的，又会增加更多体重。

只要连续2天睡眠不足，睡眠时间比平常少俩小时以上，就可以对体重产生影响了。

这时候肯定就会有人质疑啦“胡说，明明我平时一旦连续几天熬夜，人都会变憔悴，变瘦的。”

亲，你太天真了

那是因为睡不够，让你掉肌肉了。

我们平时熬夜少掉的体重，是身体宝贵的肌肉，并不是那万恶的脂肪。

熬夜减肥神马的都是错觉。

而且，睡不饱，不仅让你掉肌肉之后，还会让你以后更难瘦！

这是因为人在熬夜之后，食欲相关的激素分泌会受影响，会变得更想吃高热量的食物，让你胖胖胖胖！

加上晚上不够睡，白天懒洋洋的，有空只想补觉，哪有心思去运动。想瘦？那就更难了。

所以，各位修仙党们，为了健康，为了不长胖，还是早点睡觉吧。要是你的“损友”们问你最近为啥睡那么早，你就告诉他们

“我要减肥！“

———————————————————————————————————————————————————————————————————

叶氏药业秉承中医精髓，结合传统医疗资源与现代先进科技，建立了完善的医药平台，平台拥有细分的用药分类系统、在线问诊、名医咨询、健康数据采集与分析等服务。

依托医药平台，帮助了数以万计的慢性病、亚健康疾病等人群解决了健康问题，已成为国民健康管理一站式大数据平台。

在产品研发技术、公司运营与管理、产品销售与服务等方面，叶氏药业均取得了优异的成绩，规模及影响力已经撼及行业内外。